勉強のモチベーションが迷子です。集中力が続かない原因は「脳疲労」？

どうも、一善です。

みなさん、勉強のモチベーション、維持できていますか？私は今、正直に白状します。
完全にスランプに陥っています。

今日も一日中、子供のお世話でバタバタしていて、机に向かう時間はほぼゼロ。
でも、問題は「時間がないこと」だけじゃない気がするんです。

英語が頭に入ってこない現象

ここ最近、いざ勉強しようとテキストを開いても、文字がただの記号に見えるというか……全然頭に入ってこないんです。
集中力が5分と持たない。

「やらなきゃ」と思えば思うほど、心が拒否反応を起こすような感覚。これが噂に聞く燃え尽き症候群なんでしょうか？

なんでこんなにやる気が出ないのか、自分でもよくわかりません。

毎日の仕事と育児の疲れが蓄積しているのか。
それとも、頭の片隅にずっとある「転職」へのプレッシャーが、見えない容量を食っているのか。

原因がわからないから対処もしようがなくて、ただただ焦りだけが募っていきます。

ネットでいろいろ検索していたら、「脳疲労」という言葉に行き当たりました。
今の自分の症状、まさにこれかもしれない……。

記事によると、脳が疲れすぎると正常な判断や意欲が湧かなくなるそうで。
「これだ！」と思い、即座に薬局へ走って「アリナミン」を買ってきました（笑）。
プラシーボ効果でも何でもいい、今の私には「効くはずだ」という希望が必要なんです。

というわけで、今日はもう無理に勉強しようとするのを諦めます。
ここで無理をしても、明日もっと辛くなるだけな気がするので。

アリナミンを飲んで、今日は泥のように眠ります。
同じように「なんとなくやる気が出ない」と悩んでいる方がいたら、今日は一緒に休みましょう。
休むのも、長く走り続けるための戦略……ですよね？

おやすみなさい。