スマホを見るのが辛い一週間。目の不調で英語学習の集中力が限界に

どうも、一善です。

今週に入ってから、ずっと目の調子が悪いです。
もともと酷使している自覚はあるんですが、今週は特にスマホの画面を見続けるのが辛い……。
ブルーライトが目に刺さるような感覚で、長時間直視していられません。

目が疲れると、集中力も続かない

私の英語学習はアプリ（abceed）がメインなので、目がやられると勉強効率に直撃します。
やろうと思っても画面を見るのが億劫で、すぐに目がショボショボしてしまい、結果として集中力が全然続きません。

仕事に関しても同様で、モニターに向かうのがしんどいので、やる気はずっと低空飛行のまま。
「やらなきゃいけないのに、体が（目が）拒否する」という悪循環に陥っています。

とはいえ、立ち止まっているわけにもいきません。
今日は目が痛いなりに、abceedの「でる順パス単」だけは時間をかけて取り組みました（もはや意地です）。

体調なのか、メンタルなのか、その両方なのか。
不調の原因を突き止めて、早く気持ちも体も切り替えないといけませんね。
今夜はホットアイマスクでもして、目を休めることに専念します。

皆さんも、目の酷使にはご注意を。