仕事中と家での集中力の差を埋めるには

どうも、一善です。

みなさん、こんばんは。
今日も一日お疲れ様でした。
僕はというと、今日もまた、モチベーションが上がらない一日でした。

勉強をする時って、やっぱり集中力が命ですよね。
集中していない時間にいくら机に向かっても、それはただの「作業」でしかなく、「学習」にはならない。
頭の中に入ってこないんです。
まるで、水の入ったコップにいくら水を足しても、表面張力で溢れてしまうような感覚です。

不思議なもので、平日の仕事の合間だと、「この時間しかない！」という危機感からか、すぐに集中できるんですよね。
でも、家だとこれが全くできない。

家には、あらゆる誘惑があるのはもちろんですが、僕の場合はそれに加えて、子どもからの「声かけ」という名の集中力泥棒がいます。

ちょっとしたスキマ時間を見つけて「よし、やるぞ！」と集中し始めた途端、「パパ、これ見て！」「パパ、お茶！」と声がかかる。
愛情ゆえの声かけだと分かっていても、その一言で集中力は一気にゼロ。
また一から集中し直すのに、かなりのエネルギーが必要なんです。

「せっかく勉強モードに入ったのに…」と、正直、イライラすることもあります。

でも、この状況を嘆いてばかりいても仕方ありません。子どもの声かけを避けられないのなら、「集中力が途切れても、すぐに戻せる訓練」だと割り切るしかない。

今日からまた、この集中力泥棒と戦いながら、地道に頑張っていきたいと思います。