スマホが見えない！眼精疲労の警鐘

どうも、一善です。

今日は奇跡的に仕事が早く片付いたので、これはチャンスとばかりに意気揚々と会社を出たんですが、そんな日に限って電車が止まっているという悲劇に見舞われました。
日頃の行いが悪いのか、それとも神様が「まだ働け」と言っているのか。
結局、いつもとほとんど変わらない時間に家に着いたときの徒労感といったらありません。
「早く帰ってあれもしよう、これもしよう」と膨らませていた期待がしぼんでいく音すら聞こえそうでした。
こういう「マーフィーの法則」みたいな日って、どうしてもありますよね。

最近、自分でも気づかないうちにストレスを抱え込んでいるのか、体のあちこちが悲鳴を上げ始めています。
特に目の疲れとかすみが深刻で、夜になるとスマホの画面すらろくに見えなくなるんです。
まるで湯気で曇ったお風呂場の鏡越しに文字を読んでいるような感覚で、目をこすってもピントが合わない恐怖すら感じます。
今日はこの後、頼みの綱である「めぐりズム」を目元に乗せて、強制的に視界をシャットアウトしてケアする予定です。
あのじんわりとした温かさだけが、今の僕を優しく包み込んでくれる唯一の救いです。

それに加えて、仕事中に頭痛がすることまで増えてきました。
これも間違いなくストレスの仕業だと断定しています。
「まだ大丈夫」と思っていても、体は正直に「もう限界だよ」とサインを出しているんですね。
忙しいとつい自分のケアを後回しにしがちですが、これらを放置するのはかなり良くないことだと痛感しています。
今日はもう余計なことは考えず、目を温めて、少しでも脳みそを休ませてあげようと思います。
みなさんも、体からのSOSには敏感になって、どうかご自愛くださいね。

今日の勉強記録

英単語 150語
abceed（DUO3.0）：5分
abceed（英検3級でる順パス単）：10分
不規則動詞の確認：5分